janerebel's Notizen, 12 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
45,2 kg Bisher verloren: 5,8 kg.    Still to go: 2,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2018:
1166 kcal Fett: 46,31g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 122,81g.   Frühstück: Bob's Red Mill Кэроб, Мёд, Блины, Хлеб Зерновой, Буженина. Mittagessen: Кальмары (Вареные или на Пару), Prime Star Суп из Ярких Овощей. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зефир в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Тилапия, Гороховая Каша. mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche



     
 

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