Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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619 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 30,82g.
Mittagessen: Tempeh (Cooked), Boiled Egg. Abendessen: Tempeh (Cooked), Boiled Egg, Brownies, European Type Grapes, Baked or Broiled Fish. Snacks/Sonstiges: Potato Chips. mehr...
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1491 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nisaspage's Gewichtsverlauf
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