Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 54,39g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 256,34g.
Frühstück: Nasi Uduk, Bakwan. Mittagessen: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Cilok, Martabak, Jus Jeruk, Es Teh, Salak, Duku. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Motorrad Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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Mamatuns's Gewichtsverlauf
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