Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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161,8 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 59,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1393 kcal
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Fett: 109,72g | Eiw: 84,57g | Kohlh: 8,72g.
Frühstück: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Sugar in the Raw Stevia in The Raw (Packet), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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