Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2018
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74 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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774 kcal
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Fett: 31,94g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 24,95g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Ratatouille. Abendessen: Cebolas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Alface. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim. mehr...
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Verlust von 4,7 kg pro Woche
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