Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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109,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1802 kcal
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Fett: 85,85g | Eiw: 215,28g | Kohlh: 34,73g.
Frühstück: Зеленая Улица Ананас Кольца Сушеные, Куриная Печень, Вареное Яйцо. Mittagessen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Мираторг Буженина "Домашняя", Приготовленные Грибы (без Жира), Яичный Салат, Вареное Яйцо. Abendessen: Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Snacks/Sonstiges: Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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oleg voron's Gewichtsverlauf
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