Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 82,89g | Eiw: 81,53g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Good Food Миндаль Сушеный, Рис Отварной. Mittagessen: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное, Салат из Капусты и Огурца, Мармеладная Сказка Мармелад с Кедровым Орехом, Тушеные Овощи, Рис Отварной, Хохланд Сыр Плавленный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Zuegg Варенье Сливовое, Приготовленная Тыква, Каждый День Кекс Столичный, Седьмой континент Говядина Отварная, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Груша, Яблоко Семеринка, Hame Детское Питание Курица с Говядиной, Lindt Темный Шоколад с Экстрактом Перца Чили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Комильфо Конфеты Фисташка. mehr...
|
|
2193 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gvozdeva's Gewichtsverlauf
|