Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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804 kcal
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Fett: 28,41g | Eiw: 44,24g | Kohlh: 96,47g.
Frühstück: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Творог 5%. Abendessen: Мёд. Snacks/Sonstiges: Сахар, Зеленый Чай, Сыр Эдам, Сгущенка, Здорово Слайсы Пшенично-Рисовые: Спелая Черника, Чай с Лимоном и Сахаром, Сгущенка, Сметана 15%, Творог 5%. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 11 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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