Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 53,35g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 213,77g.
Frühstück: Сыр Гауда, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком и Сахаром, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. Mittagessen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ежики, Капуста Тушеная, Компот из Сухофруктов. Abendessen: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рис Вареный, Борщ. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Denis_Melnikov's Gewichtsverlauf
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