Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 68,48g | Eiw: 92,12g | Kohlh: 138,90g.
Frühstück: Каждый День Зефир Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Русский продукт Геркулес с Вишней. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Помидоры Черри, Беларусь Сыр Сметанковый. Abendessen: Вареное Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%. Snacks/Sonstiges: Россия Щедрая Душа Шоколад Карамель Арахис, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Красный Октябрь Трюфель, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ellensr's Gewichtsverlauf
|