Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 55,26g | Eiw: 107,36g | Kohlh: 111,96g.
Frühstück: Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: Напиток из Шиповника, Хлеб Черный, Салат из Капусты и Огурца, Кнели Куриные, Окей Салат Цезарь. Abendessen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 1,5%, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Пиканта Вишневый Сироп, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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VadimKarataev's Gewichtsverlauf
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