Wellness's Notizen, 27 Apr 10

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1 week holiday = 1 kg up!!!

58 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 April 2010:

1005 kcal

Fett: 16,61g | Eiw: 39,26g | Kohlh: 178,70g. Frühstück: yam, whey, energy bar. Mittagessen: cup noodle. Abendessen: tangerine, sushi. Snacks/Sonstiges: kitkat. mehr...

1641 kcal

Bewegung: Zirkeltraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,4 kg pro Woche

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