Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2012
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71,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 120,26g | Eiw: 101,63g | Kohlh: 39,85g.
Frühstück: Splenda with Fiber, Heavy Cream. Mittagessen: Tuscan Seasoned Broccoli, Fried Battered Beef Steak. Abendessen: 2% American Cheese Slices, Ranch Salad Dressing, Hamburger Patty, Barbecue Flavor Pork Skins. Snacks/Sonstiges: Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Bud Light Platinum. mehr...
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2332 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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