|
evet zayiflamaya devam.sanirim bir haftaya kadar iki basamakli kilolara inmis olucam.☺☺
|
100,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 45,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 73,41g | Kohlh: 68,02g.
Frühstück: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
kader gunay's Gewichtsverlauf
|