Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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103,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3227 kcal
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Fett: 151,57g | Eiw: 171,17g | Kohlh: 311,08g.
Frühstück: Cafezinho, Bolo Low Carb, Whey Protein, Itambé Leite Integral. Mittagessen: Café com Açúcar, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Batata Inglesa Cozida, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Macarrão Fresco (Cozido), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Probiótica Choko Crunch Protein Shake, BH Leite Integral, Quatá Ricota Fresca, Bolo Low Carb, Limão, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Whey Protein, Café com Açúcar, BH Leite Integral, Joana Ricota Fresca, Bolo Low Carb. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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andersonalexandrerosa's Gewichtsverlauf
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