Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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97,9 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 58,98g | Eiw: 79,03g | Kohlh: 40,61g.
Frühstück: Siyah Zeytin, İşkembe Çorbası. Mittagessen: Kuru Fasulye, Patlıcan Musakka. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Kırmızı Şarap, Ceviz. mehr...
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3043 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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