leticia.s.ol's Notizen, 13 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
58,9 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2018:
2021 kcal Fett: 78,27g | Eiw: 127,66g | Kohlh: 173,71g.   Mittagessen: Cebolas, Tomates, Ovo, Queijo Meia Cura, Iogurte Natural (Leite Integral), Clara de Ovo, Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Bolo de Banana e Aveia. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Yoki Polvilho Doce, Naturovos Whey Baunilha, Iogurte Natural (Leite Integral), Reservas de Goiás Farelo de Aveia, Ovo. mehr...
2115 kcal Bewegung: HIIT - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten. mehr...
Zunahme von 1,8 kg pro Woche



     
 

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