Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2216 kcal
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Fett: 90,56g | Eiw: 138,56g | Kohlh: 221,78g.
Mittagessen: Avena, Soy Vida Leche de Soya, Plátano, Chia, Arándanos Agrios, Mantequilla de Almendras, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo, Jugo de Papaya. Abendessen: MuscleTech Nitrotech Whey Gold, Myprotein Vegan Blend, Bimbo Tortillas, Queso Fresco, Palta. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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