Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
881 kcal
|
Fett: 56,25g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 31,85g.
Frühstück: La Morenita Café en Saquitos, Paladini Jamón Crudo, Queso Feta. Mittagessen: Tomates, Huevo. Abendessen: Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Lechuga de Hoja Verde, Chauchas, Huevo, Tomates. Snacks/Sonstiges: Croppers Maní Tostado sin Piel y sin Sal. mehr...
|
|
2584 kcal
|
Bewegung:
Power Plate - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erikasimon's Gewichtsverlauf
|