Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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79,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 88,40g | Eiw: 128,65g | Kohlh: 86,21g.
Frühstück: Marilan Pit Stop Original. Mittagessen: Ovo Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Itambé Leite em Pó Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brenorafael2's Gewichtsverlauf
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