Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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101,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 68,95g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 58,61g.
Frühstück: Egg (Whole), Water, Omega 3, Toasted Rye Bread, Herbal Tea, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Italian Whole Cherry Tomatoes, Turmeric (Ground), Butter (Salted), Butter . Abendessen: Woolworths Baby Spinach, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Pouring Cream, Butter , I&J Hake Fillet, Pumpkin, Gem Squash. Snacks/Sonstiges: Woolworths Hertzoggies, Tea with Milk. mehr...
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3852 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Shanaazie's Gewichtsverlauf
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