Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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92 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 92 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2920 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 169,39g | Kohlh: 461,52g.
Frühstück: Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Pancake Vegan, Skipper Arancia 100%. Mittagessen: Coop Fagioli Cannellini, Pema Pane Integrale di Kamut, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Sugo di Pomodoro, Scotti Riso Basmati, Albume d'uovo Cotto, Pema Pane Integrale di Kamut, Conad Insalata Classica, Coop Hamburger di Vitello. Snacks/Sonstiges: Polase Polase Sport, Hero Marmellata Light Albicocche, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Banana, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Fage Yogurt Greco Total 0%, Gallette di Riso senza Glutine (Benessere Bio), Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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