Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 82,60g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 124,30g.
Frühstück: Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Hacendado Leche Entera. Mittagessen: Manzana Golden, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito, Bacalao. Abendessen: Aceite de Oliva, Caballa, Hacendado Pan Tostado Integral (4), Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Principe Galleta Chocolate. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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odisea2017's Gewichtsverlauf
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