Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
55,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
970 kcal
|
Fett: 49,05g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 96,06g.
Frühstück: 사과, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. Mittagessen: 무생채, 콩나물무침, 밥, 코다리찜. Abendessen: 돼지목살, 방울 토마토, 키위 열매, 딸기, 오뚜기 참깨 드레싱, 양배추, 알팔파 새싹, 혼합 곡물빵. Snacks/Sonstiges: 아메리카노. mehr...
|
|
1650 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|