|
осталось совсем немного:))
|
61 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 54,33g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 137,75g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Ржаные Хлебцы, Салат с Курогрудкой Яйцом и Огурцом, Борщ Украинский. Abendessen: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Творог (Обезжиренный), Селянське Йогурт 2,5%, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Sonstiges: Milka Шоколад, Грецкие Орехи, Своя Лінія Фініки Сушeні, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oksiqwest's Gewichtsverlauf
|