Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
77,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 36,35g | Eiw: 92,91g | Kohlh: 115,90g.
Frühstück: Пицца, Активия Йогурт Натуральный, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Mittagessen: Активия Йогурт Натуральный, Мясновъ Котлета Куриная, Редис, Огурец (с Кожурой), Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яйцо. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пицца. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sonka86's Gewichtsverlauf
|