Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 80,82g | Eiw: 153,32g | Kohlh: 116,07g.
Frühstück: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Смешанные Орехи, Икра Красная. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Пару, Эколайн Рис Бурый. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Хек Запеченный, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Sante Арахисовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViktorSokol's Gewichtsverlauf
|