Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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131,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 147,08g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: Яблоко, Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Молоко 1,5%, Power Pro Протеин Микс( Смесь Белковая), Ultimate Nutrition Омега 3. Mittagessen: Свекла по Корейски( Самодел), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти. Abendessen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Grovo Яичный Белок, Батон Нарезной, Delicato Кокосовое Масло. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Невский Кондитер Мармелад "Желейный Формовой". mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Tatiana128 's Gewichtsverlauf
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