Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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57,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 31,22g | Eiw: 197,49g | Kohlh: 109,80g.
Frühstück: Кофе, Сыр Российский, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо (Целое). Mittagessen: Гуляш из Говядины, Добряна Кефир 0%, Сельдерей. Abendessen: Яичный Белок, Bavaria Пиво Безалкогольное, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Овсяные Отруби, Премия Греческий Йогурт 0%, Bio Баланс Кефирный 0%, Vasco Шоколадный Протеиновый Маффин, Простой Йогурт (Полностью Обезжиренный). mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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index2009's Gewichtsverlauf
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