Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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78,3 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 111,46g | Eiw: 119,38g | Kohlh: 60,99g.
Frühstück: Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Mittagessen: Sızma Zeytinyağı, Dardanel Light Ton Balığı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber. Abendessen: Kavurma, Patlıcan Yemeği, Kornişon, Zeytinyağlı Bakla. Snacks/Sonstiges: Fındık, Altınkılıç Kefir, Amigo Tuzlu Yer Fıstığı, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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birdostunuzum's Gewichtsverlauf
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