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not too shabby
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100,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 41,52g | Kohlh: 83,28g.
Frühstück: Low Fat Milk, Brown Sugar, Jungle Oats. Mittagessen: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Simonsberg Feta with Herbs. Abendessen: Onions, Canola Vegetable Oil, Tomatoes, Garlic, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Cauliflower Rice, Margarine. Snacks/Sonstiges: Canderel Sweetener Tablets, Nestle Ricoffy, Golden Delicious Apples. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Mrz 18 vom Mitglied: Annelizej40
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14 Mrz 18 vom Mitglied: Carike23
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14 Mrz 18 vom Mitglied: Cheron@1
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14 Mrz 18 vom Mitglied: Jashan r
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every week I think...this will be the week when you don't lose...still happens. hehe. I think my next weigh in won't be that much though...having a proper braai on Sunday and I'm making a tex mex dish called Chicken Pepe which is not calorie shy.
14 Mrz 18 vom Mitglied: etienne.noddy
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you are doing amazing! keep going x
14 Mrz 18 vom Mitglied: jersey_di1
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14 Mrz 18 vom Mitglied: shahidax1
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14 Mrz 18 vom Mitglied: Phooka
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15 Mrz 18 vom Mitglied: Nazir Mohamed
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etienne.noddy's Gewichtsverlauf
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