Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
80,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 103,17g | Eiw: 156,76g | Kohlh: 333,29g.
Frühstück: ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, ТМ Жизнь Конфеты Фруктовые Постные, Печенье Lazzaroni Cereali, Сыр Салями Польша, ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, ФУНДУК АТБ, Творог Нежирный Президент, Хлопья Гречневые Премия 80Г. Mittagessen: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Росток с Гречкой 34Г, Энергетический Батончик Fruit Bread Какао-Апельсин. Abendessen: БАНАН, Печенье Lazzaroni Cereali, Ламинария с Луком Фоззи, ПЕРЕЦ СМЕРЕКА, Сыр Салями Польша, Хлопья Гороховые Терра 350К, ТМ Жизнь Сливки Растительные, Кофе ПОЛЬША Растворимый. Snacks/Sonstiges: ALMOND CLASSIC Молоко Соевое Испания, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, БАНАН, БАНАН. mehr...
|
|
2210 kcal
|
Bewegung:
Ходьба - 4 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 53 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
1zheka-zheka1's Gewichtsverlauf
|