Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 31,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 42,86g | Eiw: 95,20g | Kohlh: 93,90g.
Frühstück: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Окей Кедровые Орешки, Кофе с Молоком, Мёд, Сырники Диетические. Mittagessen: Ого Отруби Пшеничные, Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Abendessen: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка, Авокадо, Салат Овощной. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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