Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2985 kcal
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Fett: 149,49g | Eiw: 152,03g | Kohlh: 285,34g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Грецкие Орехи. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фундук Сушеный, Мягкий Тофу, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо, Капуста, Панська Нива Гречка, Свеклы, Сельдерей. Abendessen: Золотой Век Халва Тахинная. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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