Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 65,55g | Kohlh: 157,08g.
Frühstück: Мёд, Яблоко Семеринка, Киви, Банан, Козуб Отруби Овсяные . Mittagessen: Блины с Творогом, Куриный Фаршированный Блинчик . Abendessen: Картофельные Чипсы, Попкорн со Вкусом Сыра. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, На Здоровье Молоко 0,5%, Протеин, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Хлебец. mehr...
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1642 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kirusha_11's Gewichtsverlauf
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