|
сегодня дорогие мои....у меня срыв😱😩😩😩жру целый день....пельмени, кетчуп, кальмары...капец просто....
завтра беру себя в руки..вроде бы ни чего не случилось, но зажор на лицо.
очень жаль....очень
..........
|
80,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 49,81g | Eiw: 105,40g | Kohlh: 117,98g.
Frühstück: Свекла Вареная, Плов с Курицей, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные. Mittagessen: Пиканта Кабачковая Икра, Каша Пшенная на Воде, Кофе, Куриное Филе на Пару, Чай. Abendessen: Простые Пельмени, Слобода Майонез Оливковый 67%, Каша Пшенная на Воде, Мясо Индейки. mehr...
|
konstantes Gewicht
|