Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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113,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 43,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 162,48g | Kohlh: 48,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Протеиновое Печенье. Mittagessen: Зеленый Чай, Семга на Гриле. Abendessen: Рыба на Пару, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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thisk@te's Gewichtsverlauf
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