Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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58,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1714 kcal
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Fett: 69,41g | Eiw: 112,67g | Kohlh: 162,06g.
Frühstück: Café Expresso, Sadia Presunto Cozido Magro, President Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango, Abacate. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Grão de Bico, Peito de Frango. Abendessen: Sadia Pizza de Presunto com Mussarela e Champignon, Pizza Marguerita. Snacks/Sonstiges: Abacate. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Abisague's Gewichtsverlauf
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