Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2018
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53 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 76,28g | Kohlh: 144,90g.
Frühstück: Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat), Super Bihun Super Bihun Goreng, Yellow Rice (Fat Added in Cooking). Mittagessen: Stir Fried Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Nasi Putih. Abendessen: Bakmi GM Bakmi Jawa. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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