Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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97,5 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 57,65g | Eiw: 56,75g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Ceviz, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kıymalı Yumurta. Abendessen: Kıymalı Börek, Kırmızı Şarap. mehr...
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3030 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Cardio - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 10 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Duschen - 5 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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feriduny's Gewichtsverlauf
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