Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
|
105 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 71,50g | Eiw: 69,73g | Kohlh: 231,39g.
Frühstück: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Mittagessen: Suco de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Abendessen: Suco de Cenoura, Ovo Frito, Arroz com Cenoura, Ovo Frito, Pão Francês, Fortaleza Biscoito Maizena, Suco de Maracujá. Snacks/Sonstiges: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saraarruda's Gewichtsverlauf
|