Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2018
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103 kg
Bisher verloren: 74,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 67,47g | Eiw: 212,97g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо. Mittagessen: Брест Литовск Творог Зерненый 7%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Цельнозерновые Спагетти из Полбы. Abendessen: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 1%, Чернослив, Яблоко, Миндаль, 36 Копеек Молоко 0,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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