Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2085 kcal
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Fett: 43,91g | Eiw: 218,73g | Kohlh: 200,08g.
Frühstück: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Mittagessen: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Abendessen: KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, ささみ, オートミール. Snacks/Sonstiges: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー, ヤクルト ジョア マスカット. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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