Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 140,83g | Kohlh: 132,34g.
Mittagessen: ご飯, セブンイレブン 香ばし野菜のレバニラ, セブンイレブン ミックス野菜サラダ, ザバス ミルクプロテイン. Abendessen: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, サラダクラブ 10品目のサラダ レタスやパプリカ, キャベツ, 米久 スモーク仕立てのサラダチキン. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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