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Efek pake digital😅
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59,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Kecambah, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis Hijau Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Pepaya. Mittagessen: Sate Ayam, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Nasi Merah. Abendessen: Indofood Inti Gandum Honey Banana, Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tumis Buncis. mehr...
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1586 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ratihnw's Gewichtsverlauf
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