Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
50,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1306 kcal
|
Fett: 29,81g | Eiw: 116,33g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог 0,2%, Мистраль Гречка Отварная, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Mittagessen: Сухие Семена Чиа, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Творог 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 1%, Parmalat Молоко 0,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо. Abendessen: Шпинат, Вино Совиньон Блан, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Окей Перец Печеный, Магнит Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Лактика Йогурт Греческий 4%, Яйцо. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|