Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
|
86,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1166 kcal
|
Fett: 44,93g | Eiw: 102,55g | Kohlh: 90,82g.
Frühstück: Черника, Сметана 15%, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Mittagessen: Котлеты из Трески на Пару, Суп-Пюре из Шампиньонов с Курицей. Abendessen: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Трески на Пару. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Индейка, Запеченая в Фольге под Соевым Соусом. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|