Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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94 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 21,47g.
Frühstück: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Mittagessen: Musztarda, Czarne Oliwki, Sokołów Parówka z Szynki. Abendessen: Karkówka w Kapuscie. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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aszczer1983's Gewichtsverlauf
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