|
Доброе утро ☀️ Вчера был день разъездов, поэтому фото обеда и ужина не было. А на обед был холодец с хлебушком, и бутерброд с капустой и мясом. А потом поехали по магазинам для ремонта 🤯 и приехали уставшие и голооодные так, что даже не помню, что я ела на ужин 🤔😩😉
|
49,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 47,10g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 93,48g.
Frühstück: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чай с Лимоном, Махеевъ Горчица Русская, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Abendessen: Зеленый Чай с Молоком, Морошка, Активия Йогурт Натуральный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Велес Говядина Сырокопченая "Праздничная", Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Адыгейский, Печень Трески, Fazer Хлебцы Ржаные. mehr...
|
konstantes Gewicht
|