Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2018
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59,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1344 kcal
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Fett: 52,85g | Eiw: 42,87g | Kohlh: 182,70g.
Frühstück: Красная Цена Пряники Звездные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Хлеб Татарский, Паштет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Kalev Темный Шоколад с Малиной, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Abendessen: Курага, Каравай Хлеб Татарский, Капустный Салат. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Курага, Мандарины. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 40 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Светлана Баленкова's Gewichtsverlauf
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